Blog Outdoorzy.pl

Wędrowanie na lekko

Light & Fast to idea wędrowania z możliwie najlżejszym ekwipunkiem. Chyba każdy woli nieść lekki plecak niż dopakowany tobół z przytroczonymi dodatkami. Nie wliczam tu siłaczy...

Jak zacząć biegać w górach?

Jakie kroki poczynić, jeśli w tej dziedzinie nie masz żadnego doświadczenia lub jest ono niewielkie. A chcesz choć częściowo zamienić ulice miast i alejki parków na górskie szlaki...

Co zabrać pod namiot?

Pytanie co zabrać pod namiot jest w zasadzie proste, choć też i  … trudne. Przede wszystkim należy zastanowić się nad typem naszego biwaku. Czy będziemy spać na polu kempingowym...

Nawodnienie w górach

Bo nawodnienie w górach to podstawa sprawnej wycieczki. Lato 2017 roku. Włochy, jezioro Como, pobliski szczyt Grigna (lub Grignone albo Grigna Settentrionale 2410 m n.p.m.). Temperatura...

Odwodnienie a turystyka

Plan na długą wędrówkę jest prosty. Wystarczy przestudiować mapę, wybrać szlaki, spakować plecak i jeśli tylko pogoda* i chęci pozwalają, oddać się przygodzie. Wszystko idzie zgodnie...

Bieganie w upale – rady.

Bieganie w upale dla wielu z nas to trudna sprawa. Nie radzimy sobie z tym, uciekamy do cienia, biegamy rano albo wieczorem. Da się jednak połączyć bieganie z wysokimi...

Kategoria - Porady

Strona główna » Porady