Blog Outdoorzy.pl

Bieganie w Tatrach – Czerwone Wierchy

Bieganie w Tatrach to wspaniałe doświadczenie. Widoki, poczucie wolności i majestat naszych pięknych gór. Czujesz już to? Tatry oferują sporo różnorodnych tras biegowych. Możesz pobiegać...

Jak zacząć biegać w górach?

Jakie kroki poczynić, jeśli w tej dziedzinie nie masz żadnego doświadczenia lub jest ono niewielkie. A chcesz choć częściowo zamienić ulice miast i alejki parków na górskie szlaki...

Roztrenowanie – co warto wiedzieć?

Roztrenowanie w bieganiu, czyli odpocznij biegaczu. Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym amatorem, czy startujesz i biegasz „dla siebie” to ten tekst jest dla...

Biegi górskie – Bieszczady, Sudety i Beskidy.

Czasami zapisywanie się na niektóre wydarzenia wychodzi mi szybciej, niż chwila refleksji, czy aby na pewno jest to dobry pomysł. Dlatego prędko zapisałam się, aby w ten okres...

Bieganie w upale – rady.

Bieganie w upale dla wielu z nas to trudna sprawa. Nie radzimy sobie z tym, uciekamy do cienia, biegamy rano albo wieczorem. Da się jednak połączyć bieganie z wysokimi...

Jeść, pić i biegać (i zwiedzać)

Białe czy czerwone? Wino oczywiście. Razowa bułeczka z orzechami czy strudel jabłkowy. Pizza party, strudel party, pasta party. A do tego śniadanie przed startem i możliwość...

Kategoria - Bieganie