Blog Outdoorzy.pl
Strona główna » Czy chcesz dowiedzieć się jak poprawnie dopasować plecak?

Czy chcesz dowiedzieć się jak poprawnie dopasować plecak?

Czy chcesz dowiedzieć się jak poprawnie dopasować plecak? Poniższy tekst pomoże zrozumieć jak zrobić to poprawnie.

Woda w butelce, dobra para butów turystycznych oraz właściwa kurtka to podstawowe rzeczy, o których należy pamietać zanim wybierzemy się w góry.  Trzeci w kolejności jest dobrze dopasowany plecak. Oto kilka wskazówek, jak w sposób właściwy dopasować plecak.

Jeśli plecak, który nosicie nie jest właściwie dopasowany, dowiecie się o tym szybciej niż możecie się tego spodziewać. Niewłaściwie dopasowany plecak może odbijać się od pleców na nierównym terenie, otrzeć biodra, szelki mogą uwierać w ramion  lub po kilku kilometrach marszu ocierać plecy. Dlatego posiadanie odpowiedniego rozmiaru plecaka oraz jego prawidłowe dopasowanie jest tak ważne.

I. Wybór właściwego rozmiaru

Większość znanych producentów oferuje plecaki w 2-3 rozmiarach pasujących do długości tułowia – nie mylić ze wzrostem. Posiadanie plecaka w odpowiednim rozmiarze sprawia, że pas biodrowy jest umiejscowiony prostopadle do bioder. Tym samym przenosi dużą część ciężaru na biodra, a zdejmuje go z pleców i ramion.

Aby określić długość swojego tułowia będziesz potrzebował drugiej osoby, która będzie mierzył odległość od kręgu C7 (to ten , który jest najbardziej widoczny w górnej części kręgosłupa- na karku) do górnej części bioder. Miejsce to możesz łatwo zlokalizować kładąc ręce na biodrach. Twoje kciuki będą wtedy naturalnie wskazywać miejsce, o które Nam chodzi. Gdy zlokalizujesz te 2 graniczne punkty poproś przyjaciela, aby przy pomocy metra krawieckiego zmierzył linię biegnącą między kręgiem C7, a górną granicą bioder. Zmierzona długość, posłuży do znalezienia właściwego rozmiaru plecaka. Należy pamiętać, że wielkość może się różnić w zależności od producenta, dlatego zawsze należy sprawdzić tabelę wielkości.

Poniższy film marki GREGORY pomoże Wam w obrazowy sposób zrozumieć jak poprawnie zmierzyć długość, która będzie potrzebna aby dobrać właściwy rozmiar plecaka.

Jeśli jesteś osobą, której długość tułowia wypada pomiędzy jakimiś rozmiarami, to niektóre modele plecaków mają również regulację systemu nośnego, który można przestawić i dostosować do Twoich potrzeb. Są to najczęściej systemy drabinkowe o regulowanych punktach; różni producenci używają różnych mechanizmów (takich jak system Deuter’a VariQuick), ale generalnie chodzi o taką samą zasadę działania.

Pamiętajcie również, że plecaki damskie i męskie mają inna konstrukcję i kształt. Plecaki damskie mają zazwyczaj krótszą długości tułowia, paski barkowe są najczęściej węższe i zaokrąglone, a pas biodrowy jest skrojony pod innym kątem, który jest dopasowany stricte pod kobiecą budowę ciała.

II. Dopasowanie plecaka

Gdy znasz swój rozmiar tułowia i wybrałeś odpowiedni plecak, ważne jest teraz, aby dopasować go, żeby nosiło się go jak najbardziej wygodne i wydajne. Przed przystąpieniem do regulowania plecaka należy włożyć do niego jakiś ładunek. Musimy koniecznie regulować obciążony plecak ( najlepiej jeśli będzie to ciężar zbliżony do tego jaki w normalnych warunkach będziesz nosić)

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, o której musisz pamiętać jest to, że ciężar plecaka (ponad 75%) powinien być przenoszony na biodrach. Tym samym, pas biodrowy będzie elementem plecaka, który odpowiada za to aby unieść ten ciężar.  Pas biodrowy musi być dokładnie dopasowany do bioder. Aby poprawnie wyregulować pas biodrowy musimy zacząć od maksymalnego poluzowania wszystkich taśm regulacyjnych w plecaku. Gdy to zrobisz, zapnij pas biodrowy i ulokuj go poprawnie na biodrach, a  następnie zaciągając taśmy. Cały ciężar plecaka jest teraz przenoszony na biodra, ładunek przylega do nich. Takie ustawienie znacznie poprawi równowagę podczas wędrówki.

Następnie, pociągnij za taśmy szelek, tak aby dolegały one do ramion. Nie mogą one jednak uciskać ramiom. Teraz można wyregulować pozostałe taśmy.

Taśmy przenoszące ciężar plecaka na ramiona są połączone z plecakiem nieco powyżej poziomu ramion. Zaciągnij taśmy aby ustawić je pod kątem ok. 45 stopni. Po ustawieniu ich pod kątem 45 stopni, plecak znajdzie się blisko pleców. Tym samym ładunek nie będzie uciskał na dolną część pleców. Jeśli kąt pomiędzy pasami jest większy niż 60 lub mniejszy niż 30 stopni, plecak nie jest poprawnie dopasowany.

Warto również wyregulować taśmę piersiową.  Poprawnie wyregulowana zapewni dodatkową równowagę w przypadku, gdy plecak gwałtownie przemieszcza się, szczególnie ma to miejsce w miejscach gdzie teren jest nierówny. Pomaga ona również równomiernie rozłożyć ładunek na obu ramionach oraz utrzymuje szelki na miejscu.

GOTOWE!! Po wyregulowaniu wszystkich taśm, wędrówka z plecakiem od teraz powinna być znacznie przyjemniejsza.

Dla lepszego zrozumienia wszystkich czynności związanych z poprawnym dopasowaniem plecaka zachęcam do zapoznania się z poniższym filmem szkoleniowym marki DEUTER.

Pamiętajcie również, że jedno wyregulowanie nie wystarczy. Komfort  noszenia plecaka zależy od wagi plecaka oraz rozłożenia ładunku w jego wnętrzu.  Spróbuj eksperymentować  i dokonywać drobnych korekt w trakcie wędrówek, aby zmieniać ustawienie i odciążać na chwilę konkretny obszar.

Wszyscy zdajemy Sobie sprawę, że noszenie ciężkiego plecaka jest męczące i nie ma od tego ucieczki jednym cudownym ruchem. Możemy natomiast sprawić, że wędrówka stanie się przyjemniejsza dzięki odpowiednio dobranej wielkości plecak, a  zrozumienie zasad jak ciężar plecaka jest przenoszony na poszczególne jego element nośne  pozwoli na poprawne wyregulowanie wszystkich wspomnianych wyżej elementów.

Jeśli Macie dodatkowe pytania dotyczące wyboru i dopasowania plecaka  zapraszamy do kontaktu.

Dodaj komentarz